Sıcak havalara DİKKAT… Uzmanlardan UYARI geldi…

Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde son günlerde sıcak havalardan dolayı yaşanan kalp krizleri sonrasında Özel Echomar Hastanesi Kardiyoloji bölümü Doçent Doktor Mehmet Yaman’dan özellikle yaşlı vatandaşlara uyarı geldi.

Yaman açıklamasında özellikle sıcak havalarda damarların genişlemesinden dolayı normalden hızlı çalışan kalbin daha çok yorulduğunu, bundan dolayı da hayati organlara kan akışının düştüğünü kaydetti. Yaman sıcak havalarda özellikle yaşlıların sıcak alanda durmamaları gerektiğini ve her yaştaki insanların kilolarını 32 ile çarparak çıkan miktar üzerinden su tüketimi yapmaları gerektiğini ifade etti.

Ereğli’ de yaşanan olayda, çarşı merkezinde yolda yürüdüğü sırada aniden yere yığılan Murat Kandemir (73) sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalede kalp krizi geçirdiği belirledi. Yapılan müdahalenin ardından Özel Echomar Hastanesine kaldırılan Murat Kandemir, yaklaşık 45 dakika süren müdahalenin ardından hayata döndü. Kardiyoloji bölümü Doçent Doktoru Mehmet Yaman tarafından anjiyosu yapılan Murat Kandemir, tedavisinin ardından yoğun bakıma alındı.

Yaşanan olay üzerine özellikle sıcak havalarda yaşlıların dikkatli olması gerektiğini ifade eden Kardiyoloji bölümü Doçent Doktoru Mehmet Yaman, yapılması gerekenler hakkında bilgiler verdi.

Yaman konuşmasında “Şimdi öncelikle şöyle sıcaklıktan vücutta nasıl bir değişiklik yarattığını anlatmak gerek. Vücut sıcaklığı yazın sıcak havalarda vücudun yüzeyel damarlarında, vücudun cilde yakın olan damarlarında vücut ısısını korumak için genişleme olur. Ve vücudun diğer hayati organlara gitmesi gereken kan bu vücudun yüzeyel damarlarına doğru gelir. Ve dolayısıyla hayati organların beslenmesi azalır. Hayati organların beslenmesinin yeterliliğini sağlamak için kan daha fazla çalışma ihtiyacı hisseder. Bu da kalp hızının artmasıyla sonuçlanır. Bu da halk dilinde sıcak çarpması tabiriyle anlatılır. Halbuki buradaki sıcak çarpması tabiri hayati organlara giden yeterli kanı sağlamak için kalbin normalden daha fazla efor sarf etmesi, daha fazla çalışması anlamına gelir. Bu da sağlıklı bir kalp 0.58 inebileceği gibi bazen sağlıklı kalpler dahi tolere edemeyip, rahatsızlık yaşamakta hastalar. Bu tür durumlar özellikle kalp hastası olan hastalarda daha ciddi sorunlara sebep olmaktadır. Bunları nasıl engelleyebiliriz? Bunu şu şekilde engelleyebiliriz; Özellikle kalp hastalarının yazın hava sıcaklığında yaşam tarzı değişikliklerini hava durumuna göre ayarlamaları gerekmektedir. Bu nasıl olmakla mümkündür? En basiti kendi ilaçlarını çok düzenli kullanmaları gerekmektedir. Kendi diyetlerini sıcaklığa göre ayarlamaları gerekmektedir. Buradaki diyetteki kastımız şudur. Özellikle başta da belirttiğim gibi hayati organlara giden kanın azalmasından dolayı kalp daha fazla çalışmaktadır. Dolayısıyla bunu azaltmaya yönelik tedbirler almak gerekir.  Bunlardan bir tanesi sindirim sistemidir. Sindirim sistemine giden kanı azaltmak oradaki performansı kalbin üzerine olan yükü azaltmak için sindirimi kolaylaştırıcı yemekler yemek lazım. Bunlar işte meyve, sebze ağırlıklı, gerekli zeytinyağı ağırlıklı besinler sindirimi kolay olduğundan dolayı bağırsaklara ek bir kan yükü getirmemekte. Hem de diyetsel anlamda buna dikkat etmek lazım. Su tüketimini çok arttırmak lazım. Biz pratik bazı formüller var. Bunlardan bir tanesi; Vücuttaki kilo ağırlığını otuz iki ile çarpıp buna göre günlük su tüketimini sağlamak lazım. Örneğin kısa bir örnek vereyim. Yetmiş iki kilo olan birisinin otuz iki ile çarptığınızda 214 yapıyor. Dolayısıyla günde 2.14 litre su içmesi lazım yetmiş iki kilo olan bir insanın. Buna mutlaka dikkat etmek lazım. Vücut sıcaklığını arttıracak besinlerden kaçınmak lazım. Günün en çok sıcak olduğu saatlerde genelde dışarıya çıkmamak lazım. Yazın spor aktivitelerine mutlaka önem vermek lazım. Fakat spor aktivitelerini günün serin saatlerinde, serin vakitlerinde yapmak lazım. Sıcaklığın 3.16 olduğu ve yeryüzüne dik açılara geldiği saatlerde genelde bundan kaçınmak lazım. Bunun yanında özellikle kalp hastalarının dikkat etmesi gereken bazı durumlar vardır. Kalp hastalarımızın çoğu Betablok yer. Diüretik dediğimiz idrar söktürücü ilaçlar almaktadır. Bunların doksanını özellikle yazın sıcaklıklarının arttığı dönemlerde doktorlarına danışarak yapmaları gerekmektedir. Burada şöyle doktorun yazın ki hastanın durumuna göre, sıcaklık durumuna göre Diüretik dozlarını azaltması gerekebilecek durumlar olur. Çünkü bunlar ciddi elektro bozukluğu meydana getirebilmektedir. Özellikle çok ciddi sıvı kaybı olduğu sıcaklıklarda, Elektro bozukluklar neye neden olur?  Bunlar genelde kardiyak aleksilere, yeniden kalp krizi geçirmelerine neden olur. Bunlara dikkat etmek lazım. Doktor denetimine devam etmek lazım.  Aşırı sıcaklardan, aşırı soğuklara birden geçmemek lazım. Buna çok dikkat etmek lazım. Birden bire soğuk suya yani ani sıcaklarda birden bire soğuk suya temas etmemek lazım. Alıştırarak girmek lazım. Yoksa burada Kardiyak sorunlara sebep olabilecek durumlar söz konusu olabilir. Ev sıcaklığının özellikle klimalı evlerde 21 ya da 23 derecede tutulması lazım. Çok soğuk ya da çok soğuk değerlere çıkılmaması lazım” dedi.

Haber : S Kabatepe-Ö Cerrah