Merhaba sevgili okuyucular, ben psikolog Erkan Ezerçe. Bana ayrılan bu köşede sizlere faydalı olacağını düşündüğüm cinsellik ilgili paylaşımlarda bulunacağım. İlk yazım olması nedeniyle mesleki anlamda kendimi tanıtmak istiyorum: 1984 yılında Edirne’nin Keşan ilçesinde doğdum. İlk orta ve lise eğitimimi Keşan’da tamamladım. Dicle Üniversitesi Psikoloji bölümünü bitirdim. Meslek yaşamıma başladıktan sonra kendimi geliştirmek adına Türk Psikologlar Derneğinden Gelişim Testleri ( Ankara Gelişim Tarama Envanteri, Denver II Gelişim Testi ) wechsler çocuklar için zeka ölçeği, Bender - Gestalt Görsel Motor Algı Testi, Peabody Resim Kelime Testi, Goodenoug-Horris İnsan Resmi Çizme Testi, Beier Cümle Tamamlama Testlerini uygulamak için gerekli eğitimleri aldım. Ayrıca Cinsel Sağlık Enstitüsünden (CİSED) Cinsel Terapi Eğitimi, Omni Hipnoz Akademisi Temel Hipnoz Eğitimi, Omni Hipnoz Akademisi İleri Hipnoz Eğitimi, Psikotek-Viyana Trafik Test Sistemi Eğitimlerini tamamladım. Ayrıca CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ – CİSED üyesiyim. Cinsellik genel olarak tabu olarak görülür bununla birlikte yaşantımızın önemli bir kısmında yer alır. İşte bu nedenle köşemizde tabuları sorgulayıp, daha sağlıklı bir cinsel yaşam için neler yapabiliriz, cinsel işlev bozuklukları ve çözüm yolları ve sorularınıza da köşemizde yer vereceğim.
Neden bazı insanlar cinsel anlamda mutsuzken diğerleri mutludur? Neden bir insan cinsellikten haz alırken diğeri haz almaz? Neden bir insan cinselliği yaşarken korku ve kaygı doluyken bir başkası inanç ve güvenle doludur? Neden bir kadın mutlu bir evlilik yapmışken kız kardeşi mutsuz ve bahtsız bir evlilik yaşar? Bilinciniz ve bilinçaltınızın bir yerlerinde bu sorulara cevap bulabilir misiniz? Kesinlikle evet! Doyurucu bir cinsel yaşamına sahip olmak elimizde. Bunun için öncelikle cinsellik hakkındaki önyargı ve saplantıları aşmak şart. Cinselliğe bakış açımızı değiştirmeden sağlıklı bir cinsellik yaşamamız mümkün değil. 21. yüzyılda olmamıza rağmen Türk toplumunda cinselliğe ilişkin bakış açısını hala önyargılar, ahlaki değer yargıları ve cinsel mitler ( hurafeler, uydurmalar ) belirlemektedir. Oysa cinsellik konusuna önyargılarla değil bilgiyle aydınlatılmış bir şekilde yaklaşılmalıdır. Cinsellik; çoğu zaman yasaklanır, kontrol edilmeye çalışılır ve katı kurallar içine hapsedilir, kimi zaman ise alaya alınır, ısrar edilir, teşvik edilir, hatta paranoyak ve düşmanca tavırlarla yaklaşılır. Anlayacağınız içi boşaltılmış ve çelişkilerle doldurulup ağırlaştırılmıştır. Korku, tedirginlik, güvensizlik, kaygı ve bilgisizlikle kuşatılmıştır.
Cinsellik, ilk önce kendini ve partnerini iyi tanımakla başlar. Kendisi hakkında olumsuz düşüncelere sahip olmayan, kendini seven ve güvenen bir insan partnerine de bu olumlu duyguları yansıtabilir. Bu nedenle karşılıklı güven, dürüstlük, sevgi mutluluk veren cinsellikte önemli noktalardan biridir. Kişilerin birbirlerine karşı iradeli ve sorumlu davranmaları, herkesin birbirinin mahremiyetine saygı göstermelidir. Çünkü cinsellik asla sömürücü ve zorlayıcı olmamalıdır. Aksi durumlarda kişiler ve partnerleri zarar görebilirler.
Doğal bir şekilde yaşanan cinsellik; ruhsal ve bedensel bir rahatlama sağlayarak, dünyayla aramızdaki bağı güçlendirir. Bu bağ kişiden kişiye değişiklik gösterdiğinden cinselliğin tanımı ve anlamı da değişkendir. Kısacası cinsellik; kadın yada erkek olmak, üremek yani hayatın ve de neslin devamını sağlamak için var olan bir dürtü ve daha çok beden teması sonucu hissedilen bir mutluluk hissi ve haz duymaktır.
Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için cinsellikteki altın kuralları bilmemiz ve uygulamamız gerekir. Peki nedir bu cinsellikteki altın kurullar: Konuşma, ideal ortam, dokunma ve okşama, aşk oyunları, ön sevişme, kendini tanıma ve kendinle barışık olma, güven, partnerine karşı sevgi ve saygı, rahatlık ve gevşeme, utanç duygusunda kurtulma cinselliğe iyi konsantre olma ve beslenme ve sporu sayabiliriz. İlk yazımı bitirmeden önce sizlerle CİSED Andını
paylaşmak istiyorum.
“Cinsellik; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır…”
Sağlıklı bir cinsellik ve sağlıklı bir toplum için; dostluk, sevgi ve saygılarımla
Neden bazı insanlar cinsel anlamda mutsuzken diğerleri mutludur? Neden bir insan cinsellikten haz alırken diğeri haz almaz? Neden bir insan cinselliği yaşarken korku ve kaygı doluyken bir başkası inanç ve güvenle doludur? Neden bir kadın mutlu bir evlilik yapmışken kız kardeşi mutsuz ve bahtsız bir evlilik yaşar? Bilinciniz ve bilinçaltınızın bir yerlerinde bu sorulara cevap bulabilir misiniz? Kesinlikle evet! Doyurucu bir cinsel yaşamına sahip olmak elimizde. Bunun için öncelikle cinsellik hakkındaki önyargı ve saplantıları aşmak şart. Cinselliğe bakış açımızı değiştirmeden sağlıklı bir cinsellik yaşamamız mümkün değil. 21. yüzyılda olmamıza rağmen Türk toplumunda cinselliğe ilişkin bakış açısını hala önyargılar, ahlaki değer yargıları ve cinsel mitler ( hurafeler, uydurmalar ) belirlemektedir. Oysa cinsellik konusuna önyargılarla değil bilgiyle aydınlatılmış bir şekilde yaklaşılmalıdır. Cinsellik; çoğu zaman yasaklanır, kontrol edilmeye çalışılır ve katı kurallar içine hapsedilir, kimi zaman ise alaya alınır, ısrar edilir, teşvik edilir, hatta paranoyak ve düşmanca tavırlarla yaklaşılır. Anlayacağınız içi boşaltılmış ve çelişkilerle doldurulup ağırlaştırılmıştır. Korku, tedirginlik, güvensizlik, kaygı ve bilgisizlikle kuşatılmıştır.
Cinsellik, ilk önce kendini ve partnerini iyi tanımakla başlar. Kendisi hakkında olumsuz düşüncelere sahip olmayan, kendini seven ve güvenen bir insan partnerine de bu olumlu duyguları yansıtabilir. Bu nedenle karşılıklı güven, dürüstlük, sevgi mutluluk veren cinsellikte önemli noktalardan biridir. Kişilerin birbirlerine karşı iradeli ve sorumlu davranmaları, herkesin birbirinin mahremiyetine saygı göstermelidir. Çünkü cinsellik asla sömürücü ve zorlayıcı olmamalıdır. Aksi durumlarda kişiler ve partnerleri zarar görebilirler.
Doğal bir şekilde yaşanan cinsellik; ruhsal ve bedensel bir rahatlama sağlayarak, dünyayla aramızdaki bağı güçlendirir. Bu bağ kişiden kişiye değişiklik gösterdiğinden cinselliğin tanımı ve anlamı da değişkendir. Kısacası cinsellik; kadın yada erkek olmak, üremek yani hayatın ve de neslin devamını sağlamak için var olan bir dürtü ve daha çok beden teması sonucu hissedilen bir mutluluk hissi ve haz duymaktır.
Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için cinsellikteki altın kuralları bilmemiz ve uygulamamız gerekir. Peki nedir bu cinsellikteki altın kurullar: Konuşma, ideal ortam, dokunma ve okşama, aşk oyunları, ön sevişme, kendini tanıma ve kendinle barışık olma, güven, partnerine karşı sevgi ve saygı, rahatlık ve gevşeme, utanç duygusunda kurtulma cinselliğe iyi konsantre olma ve beslenme ve sporu sayabiliriz. İlk yazımı bitirmeden önce sizlerle CİSED Andını
paylaşmak istiyorum.
“Cinsellik; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır…”
Sağlıklı bir cinsellik ve sağlıklı bir toplum için; dostluk, sevgi ve saygılarımla
Bu Yazı Toplam 2671 Defa Okunmuştur
ETİKETLER : Yazdır
Yorumlar
Yorumlar, editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra yayınlanır. Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz bir yorum yapılmamış
Diğer Yazıları
Köşe Yazarlarımız
Çok Okunan Köşe Yazıları
© degisimmedya.com
İletişim Bilgileri Künye İstek, Şikayetleriniz İçin Tıklayın Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kullanılamaz.
