ALAPLI'DA SAĞLIK ÇALIŞANLARI DİYABETE FARKINDALIK İÇİN YÜRÜDÜ
Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla, diyabetle mücadelede farkındalık için devlet hastanesi hemşireleri ve personelinin katılımıyla sağlık yürüyüşü düzenlendi.
Zonguldak'ın Alaplı
ilçesinde 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla, diyabetle mücadelede
farkındalık için devlet hastanesi hemşireleri ve personelinin katılımıyla
sağlık yürüyüşü düzenlendi.
Alaplı Devlet
Hastanesinde görevli diyabet uzmanı ve eğitmeni hemşire Fidan Cantürk, diyabet
hastalığına dikkat çekmek amacıyla hastane personeli ve hemşirelerin
katılımıyla yürüyüş düzenlediklerini söyledi.
Türkiye'de de
diyabetli sayısının çok hızlı bir şekilde arttığına dikkat çeken Cantürk,
diyabeti önlemek için uygun ve yeterli miktarda beslenip, daha fazla hareket
etmenin önemine değindi.
Diyabet tedavisinde
beslenme ve egzersiz'in önemine vurgu yapan Cantürk, " Hepimizin bildiği gibi
14 Kasım Dünya Diyabet Günü, Dünya Diyabet Günü'nün amacı, şeker hastalarına
hastalıklarının önemini anlatmak, belirtileri olmasa da şeker düzeylerinin
yüksek olabileceğini anımsatmaktır. Bizde bugün dolayısıyla diyabetle mücadele
ve farkındalık için hastanede görevli hemşirelerimiz ve çalışanlarımızla
birlikte sağlık yürüyüşü yaptık. Gerçekleştirdiğimiz yürüyüşte diyabet
hastalığının önüne geçmek için fiziksel aktivitenin ne kadar önemli olduğunun
altını çizmek istedik" dedi.
Diyabet hastalarına
da uyarılarda bulunan Cantürk, "Günlük üç ana üç ara öğün beslenilmeli, öğün
atlanmamalı ve önerilen miktarların dışına çıkılmamalıdır. Yemeklerde katı yağ
yerine sıvı yağlar kullanılmalıdır. Yağ içeriği yüksek olan besinler
tüketilmemelidir. Yemekler haşlama , ızgara veya fırında pişirilmelidir. Şeker
ve şekerli tatlılar tüketilmemelidir. Aşırı tuz ve tuz oranı fazla olan
besinler tüketilmemelidir. Posa karbonhidrat emilimini yavaşlatarak kan
şekerinin hızlı yükselmesini engellemektedir. Bu nedenle beyaz ekmek yerine
kepekli ekmek , pirinç yerine bulgur , meyve suyu yerine meyve ve
kurubaklagillerin yeterli miktarlarda tüketilmesi kan şekerini kontrol etmede
ve kalp damar komplikasyonlarının önlenmesinde faydalıdır. Hergün belirlenen
düzeylerde fiziksel aktivite yapılırsa vücut ağırlığının normal düzeyde
tutulması ve alınan şekerin daha iyi kullanılması sağlanır" diye konuştu.
Öte yandan Alaplı
Devlet Hastanesinde görevli diyabet uzmanı ve eğitmeni hemşire Fidan Cantürk
tarafından hastanede görevli hemşire ve personele diyabet ile ilgili eğitim
verildi.
Haber : iha