Hiç düşündünüz mü insanların en büyük arzusu nedir7 Kuşkusuz birçoğumuz bu soruya "mutlu olmaktır" cevabını verir. Ancak kaçımız gerçek mutluluğun tarifini yapabilir acaba diye bir soru geliyor benim aklıma. O halde gelin önce birlikte mutluluğun tarifini yapmaya çalışalım.

Önce mutluluğun değişken bir olgu olduğunu ve herkesin mutluluk tarifinin farklı olabileceğini söyleyebilirim. Genel bir çerçeve çizmeye çalışırsak yaşadığımız anın tadına varabilmek ve o anın farkına varabilmektir mutluluk.

Olaya biraz da karamsar bir bakış açısı geliştirelim isterseniz. Hepimizin ortak cevabı "mutlu olmak" sa eğer çevrenize bir bakın neden bu kadar çok mutsuz insan var? Acaba onlar mutlu olmayı istemiyorlar mı?

Milyarlarca insanın yaşadığı gezegenimizde milyarlarca da mutlu olabilme yöntemi varken, mutlu olmanın bu kadar çok yolu varken, soru şu: Acaba neden mutlu değiliz?

Eminim şu an kafanızda onlarca mutsuzluk nedeni sıralayabiliyorken, mutlu olmak için nedenlerimiz ne kadar da az gibi düşünüyoruz değil mi Küçük şeylerden mutlu olabilmeyi beceremiyor muyuz?

Bunu başarabilen insanlar tabii ki var ama sayıları hiç de fazla değil. Şunu hiçbir zaman unutmamalıyız ki çevremizde ne kadar mutlu insan olursa biz de o kadar mutlu olabiliriz. O halde mutlu olmaya önce kendimizden başlayalım. Herkesin böyle hissettiğini düşünsenize.

İçimizde bir yaşam döngüsü oluşturalım. Acı, hüzün, mutluluk vs. işte bu öyle bir döngüdür ki nasıl acı ve hüzün her zaman kalmıyorsa mutlulukta gelip geçicidir. Burada önemli olan içimizdeki bu döngüyü güzel ve dengeli kurup, yaşama sevincimizi yitirmememizdir. Acı ve hüzünlerin ardından mutlu günlerin bizi beklediğini unutmadan yaşamalıyız.

Mutlu olmak için her şeyimizin tam olması gerekmiyor. İçinize bir bakın. Engelsiz ve sebepsiz kendinizi inceleyin ve tanıyın. Kendinizi bulduğunuz zaman, hayatın herkese verilmiş çok değerli bir armağan olduğunu anlamış olursunuz.

Uzman Psikolog Aile Terapisti

Durul Mert M.A Ed.

0 264 2743336

0 533 7485965

Instagram adresi:@psikologdurulmert