Değişim Medya  |  Haber |  Dergi  |  Radyo - 0 372 322 27 30
  •  
    •  » EĞİTİM
    •  » GÜNCEL
    •  » KÜLTÜR
    •  » SİVİL TOPLUM
    •  » KULİS HABER
    •  » YEMEK
    •  » DİN VE MEZHEPLER
    •  » EREĞLİ TARİHİ
    •  » FOTO GALERİ
    •  » VİDEO GALERİ
    •  » YAZARLARIMIZ
    •  » RÖPORTAJ
    •  » SİNEMA
    •  » TEKNOLOJİ
    •  » DİYALOG
  • SİYASET
  • AKÇAKOCA
  • EKONOMİ
  • GÜNDEM
  • ASAYİŞ
  • YAŞAM
  • SAĞLIK
  • MEDYA
  • SPOR
  • CANLI RADYO
  Sokağa Çıkma Yasağı geliyor(MU)?
  Otomobil refüje çarptı… Yaralılar var…
  Direğe çarparak durabildi… İkiye ayrıldı…
  Son 24 saatte koronavirüs verileri...
  Bebeği taburcu oldu, kendisi halen tedavide…
  Elektrikler kesildi… Esnaf TEPKİ gösterdi...
  Bıçaklı yaralama…2’si ağır 3 yaralı…
  Alaplı Kaymakamlığında Koronavirüs şüphesi...
  Ereğli Emniyetinden Uyuşturucu Operasyonu...
  Maske takmayana CEZA yağdı…
19 Ocak 2021 Salı
  1. GÜNDEM

2020 YKS öncesi öğrenci ve ailelere tavsiyeler…

2020 YKS öncesi öğrenci ve ailelere tavsiyeler…

2020 YKS öncesi öğrenci ve ailelere tavsiyeler…

  • Whatsapp ta Paylaş

 25 Haziran 2020 21:47:03

Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde çalışmalarını sürdüren eğitimci , yazar, Rehberlik Uzmanı  Şeyma Eken Demirkol, 2020  Yüksek Öğrenim Kurumları sınavı öncesinde  2020- Yükseköğretim Kurumları Öğrencilere ve Ailelere Tavsiyelerde bulundu.

Eğitimci Yazar Şeyma Eken Demirkol’un yazısını okuyucularımız ile paylaşıyoruz;

“Üniversite sınavı için geri sayım başladı. ÖSYM tarafından gerçekleştirilecek olan üniversite sınavına katılacak milyonlarca aday hazırlıklarını tamamladı. Sınav giriş yerlerinin belli olması ile birlikte sınav heyecanı daha da arttı.

Milyonlarca üniversite adayının gireceği YKS’ye sayılı günler kaldı. Adaylar kadar ailelerin de heyecan taşıdığı bu süreçte; anne-babaların sınav kaygısını çocuklarına yansıtmamaları ve sınavı ölüm kalım meselesi haline getirmemeleri konusu önem taşımaktadır.

Yüksek Öğretim Kurumları Sınavı (YKS)  1. oturum olan Temel Yeterlilik Testi (TYT) 27 Haziran 2020,  10.15’te başlayacak ve 165 dakika sürecektir. YKS 2. oturum olan Alan Yeterlilik Testi (AYT): 28 Haziran 2020, 10.15’te başlayacak ve 180 dakika sürecektir. YKS 3. oturum olan Yabancı Dil Testi (YDT): 28 Haziran 2020, 15.45’te başlayacak ve 120 dakika sürecektir.

Bu yıl TYT oturumunun sınav süresi 30 dk artırılarak 165 dk yapılmıştır. AYT de ve YDT de süre değişikliği yoktur. Ayrıca lisans tercihinin yapılabilmesi için de baraj puanı 180’den 170’e çekilmiştir.

Sınav sonuçları da 28 Temmuz’da açıklanacaktır.

Salgın dönemine yapılacak olan YKS’nda sınav salonlarının havalandırılacağı, sosyal mesafenin korunacağı ve bahçede sadece adayların ve görevlilerin bulunacağı söyleniyor. Adaylara maske ile dezenfektan ÖSYM tarafından dağıtılacaktır.

Sınav Stresi-Sınav Kaygısı

Sınav stresi ve sınav kaygısının önlenmesi gereken durumlardandır. Sınav kaygısı, sınav ile ilgili olumsuz duygu ve düşüncelerden kaynaklanır. Yani; “Eyvah çok kötü olacak, hiçbir şey hatırlayamayacağım, sorularımı yetiştiremeyeceğim, aileme rezil olacağım” gibi olumsuz düşüncelerden kaynaklanır. Halbuki “Ben yeteri kadar çalıştım, elimden geleni yaptım, yeteri kadar soru çözdüm, her şeyi gözden geçirdim” demek kendinize güvenmenizi sağlar ve kaygınızı azaltır. Bundan dolayı olumsuz duygu ve düşünceleri terk edin. Önemli olan sınav kaygısını yok etmek değildir, sınav kaygısıyla yaşamayı öğrenmektir. Belirli bir seviyede kaygı, stres olması normaldir.Stresi kabullenmek, bunların doğal ve gerekli olduğuna inanılmalıdır. Ayrıca çözümün bulunacağına, stresin üstesinden gelineceğine de inanılmalıdır.

Sınava girildiğinde pozitif düşüncelere sahip olunması gerekmektedir çünkü olumlu düşünceler iyi sonuç getirir.

Sınav öncesinde sizi başarılı kılacağına inandığınız doğru bir strateji geliştirin. Sürecin yoruculuğunu değil iyi bir sonucun size vereceği heyecanı düşünün.

Sınavdan birkaç gün önce size zarar verecek ya da sizi yoracak hareketlerden kaçının.

Beslenmenize, uyku düzeninize ve sağlığınıza dikkat edin.

 

Sınav stresini ve kaygısını azaltmak için dikkat edilmesi gerekenler:

Arkadaşlar ve ailenizle sınav hakkında konuşmaları bırakın,

Arkadaşlarla deneme sonuçlarını karşılaştırmayı bırakın,

Hangi okullara yerleşebilirim, kaç net yaparsam hangi okula girerim gibi kaygıyı ortaya çıkaran düşünceleri sınavdan sonraya erteleyin,

Uyku uyanıklık ritmlerini düzenleyin. Sınav günü öncesinde ne zaman uyuyacak ve ne zaman kalkacaksa ona göre plan yapın,

Sınava kadar sınav saatinde deneme yaparak sınavın provasını yapın,

Nefes ve gevşeme egzersizlerini öğrenin ve sınav gününe kadar her gün uygulayın.

Sınavlarda hata riskini azaltmak için tavsiyeler

Soruyu küçümsemeyin.

Çabuk olmalıyım, hızlı çözmeliyim düşüncesinden uzaklaşın.

Geçen zamanla ilgilenmek yerine sınav sorularına odaklanın.

Çözemediğiniz soruyu geçin.

Sorunun tamamını dikkatli bir şekilde okuyun.

Altı çizili sözcüklere ve sorunun ne istediğine dikkat edin.

Soruda maddeler arasındaki bağlantıyı okurken kurun.

Sorular çok kolay olabilir bunun arkasında başka bir şey aramayın.

Deneme yapın ve düzenli olarak soru çözmeyi alışkanlık haline getirin.

Biden fazla konuya ait bilgi içeren sorulara hazır olun.

Soruları birbirinden bağımsız düşünün.

Soruya karşı önyargılı olmayın.

Sınav anında soru çözme tekniğini değiştirmeyin.

Kafadan işlem yapmayın, işlemleri yazarak yapın.

Gerginleştiğinizi hissettiğinizde duruş pozisyonunuzu değiştirin ve derin nefes alıp verin.

Ailelere Tavsiyeler

YKS öncesi ailelerin de bu konuda dikkatli olması gerekmektedir.Kaygı bulaşıcıdır ve aileler kendi kaygılarını çocuklarına bulaştırmamak konusunda dikkatli olmalıdırlar.

Aileler çocuklarının kapasite sınırlarının farkında olmalıdırlar. Onlara güven vermeli, olumlu geri bildirimlerde bulunmalıdır.

Sınav ile ilgili konuşmalarda özenli davranmalı, gerçekçi olmalı, akranlarıyla karşılaştırmaktan kaçınmalıdır.

Sınavı ölüm kalım sorunu yapmamalı, onlara yüreklendirici davranmalıdırlar.

Çocuklar koşulsuz sevilmeli, başarı odaklı olunmamalıdır.

Doğru iletişim ve destek, motivasyon önem arztmektedir.

 Sevgili öğrenciler 2020 YKS’de yolunuz açık olsun, başarılar.”

 

 


Haber : S Kabatepe-Ö Cerrah

Bu Haber 755 defa okundu

ETİKETLER : Yazdır

  • 2020 YKS öncesi öğrenci ve ailelere tavsiyeler…
  • habr

  Yorumlar
Yorumlar, editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra yayınlanır. Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır.

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Çok Okunanlar


  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
  • Bir anda yere yığıldıHayata tutunamadı...
    Bir anda yere yığıldı!Hayata tutunamadı...
  • Sanayi esnafı isyan etti
    Sanayi esnafı isyan etti!!!
  • Yangın dediler ama bakın ne çıktı
    Yangın dediler ama bakın ne çıktı?
  • Zonguldak Valiliğinden yeni kararlar … İşte detaylar…
    Zonguldak Valiliği’nden yeni kararlar … İşte detaylar…
  • Aracı gözleri önünde yandı
    Aracı gözleri önünde yandı
  • Düzceden geldi, Ereğlide hayata tutundu
    Düzce'den geldi, Ereğli'de hayata tutundu!!!
  • Ereğlinin gururu oldu..
    Ereğli'nin gururu oldu!..
  • 14 yaşındaki kız çocuğu kayıplara karıştı
    14 yaşındaki kız çocuğu kayıplara karıştı
  • Ünlü futbolcu sosyal medyadan cevapladı
    Ünlü futbolcu sosyal medyadan cevapladı
  • Ereğlide aşılama başladı…
    Ereğli’de aşılama başladı…
  • Hıfzıssıhha Meclisinde Yılbaşı Kararları alındı İşte O Kararlar...
    Hıfzıssıhha Meclisi’nde Yılbaşı Kararları alındı! İşte O Kararlar...
  • Kömürspor, lidere yenildi…
    Kömürspor, lidere yenildi…
  • Zonguldak Kömürspor: 1 - Çorum Futbol Kulübü: 0
    Zonguldak Kömürspor: 1 - Çorum Futbol Kulübü: 0
  • Başkan Ertuğrul:“Bu parayla Kuru Ekmek bile alınamaz..”
    Başkan Ertuğrul:“Bu parayla Kuru Ekmek bile alınamaz!..”
  • TRAFİK RAHATLAYACAK...
    "TRAFİK RAHATLAYACAK..."  

Son Haberler


  • Çarşamba günü kurulan Cumartesi Pazarının gününde değişiklik...
    Çarşamba günü  kurulan Cumartesi Pazarının gününde  değişiklik...
  • Mahsur kalmışlardı!İlginç detay...
    Mahsur kalmışlardıİlginç detay...
  • Kar yeniden başladı...
    Kar yeniden başladı...
  • Sanayi esnafı isyan etti!!!
    Sanayi esnafı isyan etti

Köşe Yazarlarımız


  • doğan yıldıztan
    ÇOCUK MU YETİŞTİRİYORUZ YOKSA…
  • UĞUR DEMİROĞLU
    SALGINLA MÜCADELEDE BAŞLADIĞIMIZDAN DAHA KÖTÜ NOKTADAYIZ
  • Semih ÇOLAK
    YORGAN NİYE ZAYİ OLDU?
  • Konuk Yazar
    "SIFIR BAKİYE" YÜKÜ SERBEST TÜKETİCİLERE YANSIYACAK.
  • Uğuralp CİVELEK
    Yıl 2045, koronadan 25 yıl sonra...
  • Özkan Doğan
    YEREL RADYO VE REKLAM
  • Şenol AZMAN
    “Aman doktor, yaman doktor. Derdime bir çare!” – 2-
  • Merve KIRAN
    KİLO KONTROLÜNDE KİLİT NOKTA: ARA ÖĞÜNLER
  • Özge CERRAH
    ÖĞRENECEK ÇOK ŞEY VAR...
  • İsmail DEMİREL
    2021 GELDİ AMA ELEKTRİK GELMEDİ
  • Harun KARA
    ÖĞRETMENİM , HAKKINI NASIL ÖDERİM !
  • Uzman Klinik Psikolog Erkan EZERÇE
    SEVGİ ASLA YETMEZ!
  • Hamdi Güner
    BU DÖNEMDE HUTBELERDE HAMD-Ü SENA VE KONU EDİNİLEN AYETTEN BAŞKA ARAPÇA OLMAMALI
  • Hüseyin Aksakal
    HAVADAN SUDAN…
  • Elif Yapıcı
    KALDİE… İYİ Kİ BULDUN KAHVEYİ
  • Durul Mert M.A Ed.
    İNSANLARIN EN BÜYÜK ARZUSU MUTLULUK AMA NASIL MUTLU OLABİLİRİZ?
  • Kudret Yavuz Eren
    Çocuğunuz her şeyi unutuyor mu?

Haber Yorumları


  • Veli kaya
    Valla bu belediyebaskani bir alem.ereglide.herseyin devlette oldugu gunleride yasadik.3gun benzin.tupgaskuyrugu.
  • Emine bozkurt
    Her iş bitti devleti temsil edenler parfumle gündem oluyor bravo
  • bozhaneli
    kömür kenti zonguldak ve ereğli başkent elektriğe satılmış. görün memleketin halini. 16 saat elektrikler gelmedi. elektrik yok buna bağlı ... DEVAMI
  • Hakan
    Faturani bi odeme bakalim noluyor hizmete gelince alin iste size manzara zam ustune zam zengin oldu sirket personel almaya gelince yokkk
  • Vatandaş
    Görüntüye göre , benim gördüğüm , tır kendisini sollamak isteyen aracı görüp yolun sağ şeridine geçmesi gerekirken sola yanaşarak b... DEVAMI
  • Zafer Murat
    Maşallah hepsi aşılı galiba, mikrop mikroba birşey yapmaz derlerdi. Duğruymuş galiba
  • savaş dursun
    andımızı geri getirin
  • Alpaslan
    Başkan bırak bu işleri, heykele devam et sen. Ereğliyi ERDEMİR' e karşı kışkırtmaktan vazgeç. Senin boyunu aşar o işler. Sen boya badanay... DEVAMI
  • ttt
    beni unuttu.
  • Faruk ÇİLİNGİR
    İnşallah bir zamanlar ayni düşünceyle sahilde açılan gözleme evlerine dönüşmez
  • KÜNYE
  • İLETİŞİM
  • BİZE ULAŞIN
  • REKLAM
Değişim Medya  |  Haber |  Dergi  |  Radyo - 0 372 322 27 30
         

© degisimmedya.com

İstek, Şikayetleriniz İçin Tıklayın
Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kullanılamaz.
  •   ASAYİŞ
  •   EĞİTİM
  •   GÜNCEL
  •   KÜLTÜR
  •   KULİS HABER
  •   SİNEMA
  •   TEKNOLOJİ
  •   TÜRKİYE
  •   DÜNYA
  •   Canlı Radyo
  •   FOTO GALERİ
  •   VİDEO GALERİ
  •   YAZARLARIMIZ
  •   GÜNÜN HABERLERİ
  •   Arşiv
Tel : 0 372 322 27 30
0 372 322 27 31
0 372 322 27 32
Faks : 0 372 322 27 33
E-posta: info@degisimmedya.com